Hem

 

JULUPPEHÅLL FRÅN 9 DECEMBER TILL 13 JANUARI

 

Känner du dig jagad och stressad i vardagen?

 

Vill du få kunskap och verktyg som kan hjälpa dig att hantera livets olika situationer?

 

Eller är du kanske bara nyfiken på vad Mindfulness är och vad det kan göra för dig?

 

Varmt välkommen att delta i en Mindfulnesskurs med mig eller att delta på drop-in-kvällar i Mindfulnessträning som jag har på söndagar.

 

Du kan också boka in en föreläsning om Mindfulness med ditt kompisgäng, på jobbet, på föreningen du är med i eller i någon annan konstellation.  Kontakta mig i så fall för prisförslag.

 

När man går en kurs i Mindfulness så lär man sig mer om hur och varför Mindfulness funkar samt jobbar med olika Mindfulnesövningar som kropsscanning, lättare yogarörelser, olika andningsövningar och meditationer samt praktiserar olika vardagsövningar.

Hitta just dina favoriter och det som fungerar bra för dig - för att sedan kunna ta med dig det in i ditt vardagsliv.

 

Att träna Mindfulness är helt enkelt en investering i dig själv och ditt framtida välbefinnande!

 

DROP-IN KVÄLLAR

Jag har Mindfulness-kvällar med bl.a. medvetna rörelser och avslappning på söndagar på Tessingatan 5

 

Varmt välkommen att prova!

 

Mer info om Mindfulnesskvällar finns på sidorna INFO och TIDER OCH PRISER

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

KURSSTARTER VÅREN 2019 EJ INBOKAT ÄNNU